バスケットボール

バスケットボールの目的: コートの反対側のフープにボールをシュートして、最も多くのポイントを獲得します。

プレーヤーの数: 10 人のプレーヤー (各チームに 5 人)

材料: ボール 1 個、フープ 2 個、バスケットボールシューズ、バスケットボールユニフォーム

ゲームの種類: スポーツ

対象者: すべての年齢層

バスケットボールの概要

バスケットボールは世界で最も有名で人気のあるスポーツの 1 つですが、実際はどこにあるのでしょうか?それは起源ですか？チームスポーツであるバスケットボールは、1891 年にマサチューセッツ州スプリングフィールドの体育教師によって初めて発明されました。実際、バスケットボールは米国発祥と考えられる唯一の主要スポーツです（特にアメリカンフットボールと野球は古いスポーツから発展したものであるため）。このスポーツは最初、若者を健康に保ち、冬の間トラブルから守るために発明されましたが、バスケットボールは急速に進化し、今日私たちが知っている主要なスポーツになりました。

本質的に、バスケットボールはペースが速く、エキサイティングで、競争力があります。プレーヤーはドリブルでコートを横切ってボールを動かし、3ポイントラインの後ろからシュートするか、近くからシュートして2点を獲得しなければなりません。とても簡単そうに思えますよね?バスケットボールにはかなりの数のルールがあるので、シーズンのベンチ入りする前に詳しく見てみましょう。

バスケットボールのセットアップ

バスケットボールをする準備はできていますか?まず最初に、ゲームをセットアップする必要があります。バスケットボールのルールを完全に理解するために、コート、用具、バスケットボール選手のさまざまなポジションについて見てみましょう。

＃＃＃裁判所

標準的なバスケットボールコートは長さ約 91 フィート、幅約 49 フィートで、10 のコートがあります。 - 両端にフィートの高さのバスケットボールフープ。ハーフコート、サイドライン、エンドライン、フリースローラインを示すラインがあります。また、3 ポイントラインを示す大きな円弧が両側にあります。

＃＃＃装置

バスケットボールをプレイするには適切な用具も必要です。次のものが必要です。

バスケットボールボール: バスケットボールは通常、ゴム、ナイロン、ポリエステル、革でできており、7.5 ～ 8.5 psi の圧力が必要です。サイズに関しては、規定サイズのボールはサイズ 7、つまり円周 29.5 インチです。
バスケットボールシューズ: 通常のシューズでもバスケットボールをプレイできますが、クッション性と構造に優れ、トラクションを向上させる厚いゴム製のアウトソールを備えたバスケットボールシューズを選択する必要があります。
バスケットボールのユニフォーム: 一般的に、バスケットボールのユニフォームはジャージ、ショートパンツ、ソックスで構成されます。必要に応じて、ヘッドバンドやアームスリーブを着用することもできます。

プレーヤー

バスケットボールチームは、常に各チームからコートに入ることができるのは 5 人のプレーヤーのみであるため、少なくとも 5 人のプレーヤーと補欠で構成されます。バスケットボールではボールが頻繁にターンオーバーされるため、5 人のプレーヤー全員がディフェンスとオフェンスのハイブリッドでプレーします。

プレイヤーのポジションは以下の5つです。

ポイントガード
シューティングガード
スモールフォワード
パワーフォワード
中心

＃＃＃＃ポイントガード

攻撃的なリーダーとして評されることが多い。彼はチーム最速の選手であり、最高のドリブラーです。彼らの主な目的は、相手チームからボールを奪い、コートの得点側までボールを走らせることです。

＃＃＃＃シューティングガード

彼はチームの最高のシューターです。彼らは3ポイントシュートやロングシュートに優れているため、他の選手たちは頻繁に彼らにボールをパスします。

＃＃＃＃スモールフォワード

スモールフォワードは必要とされるところへ行く。彼らはコート内を動き回り、本質的に非常に多用途です。スモールフォワードは攻撃的なスコアラーであり、レイアップやダンクだけでなく、3ポイントシュートも得意とする必要があります。

パワーフォワード

パワーフォワードはフープの近くでプレーしますが、下がってロングショットを打つこともあります。パワーフォワードは、リバウンドをキャッチし、パス/シュートをうまくできる強力なプレーヤーのためのハイブリッドポジションです。

＃＃＃＃中心

中心は防御タンクです。彼らはフープの近くでプレーします。センターは多くの場合、ショットをブロックし、リバウンドを集めることができる最も背の高いプレーヤーです。

バスケットボールの遊び方: バスケットボールのルール

ゲームの基本を理解したところで、次は実際のゲームを学習しましょう。バスケットボールのルール！

バスケットボールの試合は 12 分間の 4 つのクォーターに分割されます。ただし、タイムアウト、ファウル、ハーフタイムなどの理由で時計が止まるため、試合は正確に 48 分続くわけではありません。

＃＃＃ゲーム開始

ゲームはコートの中央で開始され、各チームの選手 1 名がセンターサークルに配置され、審判がその間に配置されます。審判がバスケットボールを空中に投げると、両選手はボールを手に入れるために飛び上がった。ポゼッションを獲得したチームは第4クォーターでもボールを持ってスタートし、負けたチームは第2クォーターと第3クォーターでボールを持ってスタートします。

ドリブル

バスケットボールでは、プレーヤーは片手でボールをドリブル (またはバウンス) することによって、コート内をボールを進めます。プレーヤーがドリブルを止めた場合、ボールをシュートするか、他のチームメイトにボールをパスしなければなりません。プレーヤーはいかなる状況でもボールを運ぶことは絶対にできず、プレーヤーはボールの上からドリブルしなければなりません。

前進中

前述したように、バスケットボールのコートは 2 つの半分に分かれています。チームがハーフコートラインを超えてボールを持って前進する場合、このラインを越えてボールをパスしたりドリブルで戻すことはできません。そうするとバックコートバイオレーション（バイオレーションについては下記で詳しく説明します！）となり、相手チームがボールを獲得します。

チームがサイドラインまたはエンドラインの範囲外にボールを出した場合も、相手チームがコントロールを獲得します。

＃＃＃撮影

3 ポイントラインの後ろからバスケットを決めるとチームに 3 ポイントが与えられ、3 ポイントライン内のシュートでチームに 2 ポイントが与えられます。

しかし、それ以上に…バスケットボールで最もエキサイティングな部分の 1 つは、バスケットをシュートするさまざまな方法です。プレーヤーはダンク、ジャンプショット、レイアップ、フックショット、3ポイントシュート、さらには驚異的なハーフコートショットを狙うこともできます。

つまり、長年にわたってバスケットボールで作られた最も素晴らしいショットのいくつかを見てください。

ショットクロック

ゲームのテンポを速くするために、チームはシュートを打つまでの 24 秒間のみボールを保持することが許可されます。この制限時間内にシュートを打てなかった場合、相手チームがボールを保持し、ショットクロックがリセットされます。

ディフェンス

ディフェンダーは、選手がボールをパスしたりシュートしたりするのを防ぐために、シュートをブロックしたりガードしたりすることができ、さらにはボールを盗むこともできます。ただし、ディフェンダーができることにはいくつかの制限があります。ディフェンダーは、相手プレーヤーをホールドしたり、ブロックしたり、ジャークしたり、キックしたり、つまずいたり、妨害したりしてはなりません。

＃＃＃干渉

プレーヤーがバスケットに向かってボールをシュートし、そのボールがバスケットに向かって下降する軌道にある場合、バックボードに触れた後にバスケットに向かって上昇する途中にある場合、またはリムの上のシリンダー内にある場合、ディフェンダーは妨害することを許可されません。それと。そうすることで、攻撃チームが自動的にそれらのポイントを獲得することになります。

汚れ

バスケットボールのファウルには4種類あります。これらは：

パーソナルファウル
テクニカルファウル
フレグラント 1 ファウル
目に余るファウル 2 件

一般に、プレーヤーは個人ファウルを 5 回犯した場合にゲームから除外されます。

パーソナルファウル

パーソナルファウルは、バスケットボールのファウルについて議論するときに最も思い浮かべるファウルです。これらのファウルは 1 人のプレーヤーによって犯され、オフェンスまたはディフェンスのファウルとなる場合があります。一般に、プレーヤーは 5 ～ 6 回の個人ファウルで試合から退場になります。

パーソナルファウルには次のようなものがあります。

ホールディング
肘打ち
つまずく
ブロッキング
充電
不正な画面

テクニカルファウル

テクニカルファウルにはスポーツマンらしくない行為も含まれます。プレーヤーは最大 2 回のテクニカルファウルを犯した場合、ゲームから退場となる場合があります。

テクニカルファウルには次のようなものがあります。

コートにいる選手が多すぎる
スポーツマンらしくない行為
挑発
バックボードを粉砕する
審判を罵る

目に余るファウル

フレグラントファウルとは、他のプレーヤーに危害を加える可能性のある、意図的または意図的でない接触のことです。フレグラント・ファウルには、フレグラント1とフレグラント2の2種類があります。フレグラント1ファウルは単純に他の選手との不必要な接触を指しますが、フレグラント2ファウルは過剰かつ不合理な接触を指します。

両方の悪質なファウルは、ファウルされたチームにフリースロー 2 本のペナルティを課し、ファウルされたチームもボールを獲得します。ただし、悪質なファウルが 2 つある場合は、ファウルを犯したプレーヤーが即刻ゲームから退場となる追加のペナルティが課せられます。プレーヤーは、重大な 1 ファウルを 2 回犯した場合にも退場となります。

フリースロー

バスケットボールバスケットシュート中にボールハンドラーがファウルされた場合、2 点または 3 点が与えられます。彼らが2ポインターを狙うか3ポインターを狙うかに応じてフリースローを投げます。

相手チームが 1 クォーター中に 5 つのファウルを犯した場合、チームに 1 本のフリースローが与えられます。

ファウルが過度に攻撃的または目に余ると主審が判断した場合、ファウルを受けた選手にはフリースローが与えられます。

その他のバスケットボールのルール

試合をプレイしたり観戦したりする際に留意すべきその他のバスケットボールのルールを以下に示します。

1 試合で必要なだけ交代が可能です。
プレーヤーは両手をボールの上に置いたら（ボールをキャッチすることは含まず）、すぐにボールをパスするかシュートしなければなりません。つまり、一度ドリブルをやめると、再びドリブルを始めることはできません。
防御側チームがボールを獲得したら、10 秒以内にハーフウェイラインを越えてボールを取り戻さなければなりません。
シュートが成功するたびに、ボールの所有権は相手チームに渡されます。
ボールは範囲内に留まらなければなりません。チームが範囲外でボールを失った場合、相手チームがボールを所有します。

違反

バイオレーションは通常、より軽微な違反を指しますが、ファウルはより深刻な違反を指します。これらの違反には通常、バスケットボールの基本的なルールの違反が含まれます。すでにいくつかの違反について説明しましたが、バスケットボールで絶対に破ってはいけないルールをすべて見てみましょう。

5 秒ルール: バスケットボールの試合における 5 秒ルール違反には、プレーヤーが 5 秒を超えてボールを保持できない (以下の保持ボールを参照)、プレーヤーがボールを横や背中でドリブルしてはいけないなど、さまざまな種類があります。フリースローラインにいる場合（NBA のみ）、プレーヤーはボールをインバウンドするまでに 5 秒以上かかることはできません。
3 秒ルール: バスケットボールの 3 秒ルールによれば、攻撃側のプレーヤーはフリースローレーン内に 3 秒を超えて留まることはできません。同様に、ディフェンスに関しても、プレーヤーがガードしていないときにフリースローレーン内に3秒以上留まると、3秒バイオレーションが宣告されます。
トラベリング: プレーヤーはドリブルせずに 2 歩以上進むことはできません。
ダブルドリブル: ボールをドリブルした後、ドリブルを停止して再開することはできません。ドリブルは1回だけ！
キャリー: ボールをドリブルするときは、常にボールの一番上に触れてドリブルしなければなりません。何らかの方法でボールをすくって運ぶ場合、これはキャリー違反となります。
ボール保持: この違反は、パス、シュート、ドリブルを行わずに 5 秒間ボールを保持した違反を指します。
バックコートバイオレーション: 8 秒ルールまたは 10 秒ルールとも呼ばれるこのルールは、攻撃側チームがボールを獲得した後、協会に応じて 8 秒または 10 秒以内にハーフウェーラインを越えてボールを渡さなければならないと規定しています。

ゲーム終了

バスケットボールの試合は、12 分の 4 クォーター後に終了します。ゲームの終了時に、最も高いスコアを獲得したチームが勝利します。ゲーム終了時にスコアが同点の場合、ゲームは延長戦に突入します。バスケットボールの延長戦の長さは 5 分間で、各ピリオドは試合の開始とまったく同じようにジャンプボールで始まります。

史上最高のバスケットボール選手

バスケットボール選手は、世界で最も有名で人気のあるアスリートの一部です。実際、史上最高のバスケットボール選手は、バスケットボールファンでなくても認識できる有名な名前です。

史上最高のバスケットボール選手を何人か紹介します。

レブロン・ジェームス：レブロン・ジェームスが世界中で大きな名前になっているのには理由があります。彼の数えきれないほどの栄誉には、NBA タイトル 4 回、ファイナル MVP 4 回、MVP 4 回、オールNBA ファーストチーム選出 13 回、オールスター選出 19 回などが含まれます。
マイケルジョーダン: マイケルジョーダンは世界中でよく知られており、NBA タイトル 6 回、ファイナル MVP 6 回、MVP 5 回、オール NBA ファーストチーム選出 10 回、オールスター選出 14 回などの栄誉を誇っています。
カリーム・アブドゥル・ジャバー: アブドゥル・ジャバーはこれまでで最も安定したバスケットボールの履歴書を持ち、NBAタイトル6回、ファイナルMVP2回、MVP6回、オールNBAファーストチーム選出10回、オールスター選出19回などを誇ります。
マジック・ジョンソン：史上最高のポイントガードであるマジック・ジョンソンは、NBAタイトル5回、ファイナルMVP3回、MVP3回、オールNBAファーストチーム選出9回、オールスター選出12回を誇る。
ウィルト・チェンバレン: チェンバレンは、バスケットボールの単一試合で獲得した最多得点記録である 100 点を保持しており、NBA タイトル 2 回、ファイナル MVP 1 回、MVP 4 回、オールNBA ファーストチーム選出 7 回、オールスター選出 13 回を記録しています。。
ビル・ラッセル: 最も多くの栄誉とタイトルを獲得したバスケットボール選手は、NBA タイトル 11 回、MVP 5 回、オールNBA 選出 11 回、オールスター選出 12 回、そしてオリンピック金メダルを誇るビル・ラッセルにほかなりません。
ラリー・バード: バードのNBAキャリアは他の選手よりも短かったものの、それでもNBAタイトル3回、ファイナルMVP2回、MVP3回、オールNBAファーストチーム選出9回、オールスター選出12回を獲得しました。

このトピックの詳細については、史上最高のシューティングガードトップ 20 に関する記事をご覧ください。

＃＃よくある質問

バスケットボールはいつ発明されましたか?

ジェームスネイスミスは 1891 年にマサチューセッツ州スプリングフィールドでバスケットボールを発明しました。このスポーツはすぐに人気を博し、直後の 1896 年に最初の大学バスケットボールの試合が開催されました。

バスケットボールのダブルダブルとは何ですか?

ダブルダブルとは、1 人のプレーヤーがポイント、アシスト、スティール、リバウンド、ブロックショットの 5 つのカテゴリーのうち 2 つで 10 ポイント以上を獲得する 1 試合のパフォーマンスです。この用語は、カテゴリーのうち 2 つが 10 ポイントを獲得し、たとえば 2 桁の得点を獲得したことを指します。したがって、ダブルダブルです。