新体操スポーツルール

新体操の目的: ダンス、柔軟性、器具操作の要素を取り入れたルーティンを正確かつ優雅に実行し、他の競技者よりも多くのポイントを獲得します。

プレイヤー数: 1 人または 5 人 (ソロまたはグループ) + プレイヤー

素材: トゥシューズ、レオタード、器具

ゲームの種類: スポーツ

対象者: 5 人以上

新体操の概要

新体操は、アクロバットよりも芸術的表現や優雅さを重視した体操競技です。すべてのリズミカルなルーチンは音楽に合わせて行われ、「装置」、つまり体操選手のルーチン全体で使用される小道具が使用されます。リズミックルーチンは基本的にアクロバティックなバレエパフォーマンスであり、典型的な体操ルーチンよりもダンスに似ています。

新体操の起源は、1700 年代のフランスのバレエマスター、ジャンジョルジュノヴェールの初期作品にまで遡ります。その後、19 世紀になると、この表現豊かな「美的体操」の概念がスウェーデン、ドイツ、米国に根付きました。基本的に、新体操というスポーツは、さまざまな国でさまざまな形を取りながら、西側世界全体でゆっくりと進化しました。シンプルな表現力豊かなバレエのルーティンとして始まったものは、すぐに難易度と実行力を評価する採点システムを特徴とする体操の分野に成長しました。

1940 年に、新体操はソ連で正式に組織化された競技スポーツとなりました。 1961年に国際体操連盟がそれを認めました。その後、1964年にハンガリーで第1回新体操世界選手権が開催され、ルドミラ・サヴィンコワが初代世界チャンピオンとなった。しかし、このスポーツがオリンピックに初めて採用されるのは 1984 年になってからでした。

＃＃設定

＃＃＃装置

トゥシューズ: つま先のみを覆う靴下のようなシューズです。この最小限のカバーは、体操選手が裸足の「滑り」を保ちながらトゥシューズのグリップを利用できるように設計されています。
レオタード：新体操選手は、通常の体操選手と同様のレオタードを着用します。ただし、これらのレオタードは表現力豊かで芸術的になるようにデザインされており、多くの場合、女子フィギュアスケート選手が着用する衣装に似ています。
装置: 装置は、体操選手がルーティン中に使用する小道具です。この器具には、ロープ、フラフープ、ボール、クラブ、またはリボンが含まれます。

イベント

RHYTHMIC_GYMNASTICS_SPORT_RULES 新体操には、ソロとグループの両方のイベントが含まれます。ソロイベントでは 1 人の体操選手による演技が行われ、グループイベントでは 5 人によるパフォーマンスが披露されます。

ソロ演技では、各体操選手は 75 ～ 90 秒続く 4 つの別々のルーチンを実行します。各ルーチンには、ボール、クラブ、リボン、ロープ、フープなどの異なる器具が使用されます。 2 年ごとに 1 つの装置がローテーションから外されます。そのため、装置は 5 つありますが、ルーチンは 4 つしかありません。

個人総合グループ競技では、チームは 2 つの異なるパフォーマンスを行い、それぞれの長さは 2 時間 15 分から 2 時間 30 分です。最初のルーチンは 5 台の同じ装置を使用して実行されますが、これはどのチームでも同じであることがよくあります。 2 番目のルーチンは、各チームが 2 つの異なる装置 (1 つの装置を 3 つ、別の装置を 2 つ) を使用する必要があるため、3+2 ルーチンと呼ばれることがよくあります。最初のルーティンと同様に、すべてのチームが同じ組み合わせの器具を使用します。

ゲームプレイ

各装置は若干異なる方法で使用されます。

ボール: 体操選手は、跳ねたり、キャッチしたり、投げたりする動作を行います。
フープ: 体操選手は大きな円運動を行い、フープを体の周りで転がします。
リボン: 体操選手は流れるような表情豊かな動きを使って美しい形を作ります。
クラブ: 体操選手は両方のクラブをキャッチするために正確にスピンとトスを実行します。
ロープ: 体操選手は、体の周りでロープを回転させながら、ジャンプ、スピン、回転を行います。

審査

新体操の演技は 2 つの審査員によって採点されます。1 つはルーチンの技術的な難易度を判断するパネル (「D」スコアとして示されます)、もう 1 つのパネルはルーチンの実行を判断するパネル (「E」スコア) です。

「D」審査パネルは 4 人の審査員で構成され、ルーティンの技術的な難易度を採点します。この陪審の唯一の任務は、そのルーティンがどれほどうまく実行されたかではなく、そのルーティンがどれほど難しいかを判断することである。難易度スコアを決定する際、審査員はパフォーマーの体の動き、器具の使い方、ダンスステップの組み合わせなどを考慮します。

「E」審査パネルは 5 人の審査員で構成され、ルーチンの要素の実際の実行を採点します。この審査基準には、ルーティンの芸術性、ダンスと音楽の同期、体の動き、空間の使い方などが含まれます。

スコアリング

難易度カテゴリーと実行カテゴリーの両方で、審査員が 10 点満点の最終スコアを与えます。各審査員の最高点と最低点は破棄され、残りの中間点が平均されます。各審査カテゴリーの平均スコアが加算され、パフォーマンスの最終スコアが算出されます (最大スコアは 20 点)。

ソロ競技では、競技者の 4 つのルーチンすべて (各器具を使用) のスコアが合計されます。この総合スコアが残りの競技者と比較され、誰が次のラウンドに進むか、誰が競争に勝つかを決定します。

リトミック競技は、多くの場合、一次予選と決勝の2ラウンドで行われます。オリンピックでは、最初の 4 つのルーティンの合計スコアが最も高かった 10 人の競技者が決勝ラウンドに進みます。このチャンピオンシップラウンドでは、競技者は再び 4 つのルーチン (それぞれ異なる器具を使用) を実行して、競技を決定するために使用される最終的な総合スコアを決定します。

グループイベントはソロイベントと同じ構造に従いますが、各チームのルーチンは 4 つではなく 2 つだけです。同様に、チームの 2 つのスコアを組み合わせて、最終ラウンドに進むかどうか、そして表彰台の順位が決まります。通常、グループはそれぞれ 5 人の体操選手で構成されます。

ソロイベント、グループイベントともに、第 1 ラウンドで獲得したスコアは最終ラウンドに引き継がれません。

減点

演技中、実行審査員団は体操選手のミスに対して減点を行います。パフォーマンスの最終スコアから減点されるポイントの数は、間違いの重大度によって異なります。

軽微な欠陥は 0.10 ポイントの減点となります。
中程度の違反には 0.20 ポイントのペナルティが課せられます。
重大な違反には 0.30 ポイント以上のペナルティが課せられる場合があります。
範囲外で装置を紛失するなどの極端な過失がある場合は、0.70 ポイントの減点が発生する場合があります。

また、審査員は、新体操競技の規定時間を超えたり、制限時間を超えたりした場合も減点します。この制限を上下するごとに (個人種目では 75 ～ 90 秒、グループ種目では 135 ～ 150 秒)、競技者は最終スコアから 0.05 ポイント減点されます。

テクニック

RHYTHMIC_GYMNASTICS_SPORT_RULES 新体操で使用される主なテクニックのいくつかを次に示します。

跳躍とジャンプ：跳躍とジャンプはスポーツの重要な要素であり、足の強さと柔軟性、そして体全体の優れたコントロールが必要です。
ターン：ターンには、体幹と脚の強さだけでなく、バランス、コントロール、調整が必要です。
ボディウェーブ: ボディウェーブは、柔軟性とコントロールを必要とする体の流れるような動きです。これらを使用すると、他のすべての要素をリンクするのに役立つ、美しく滑らかなルーチンを作成できます。これらの種類のリズミカルなスポーツ体操の練習は、継続的な流れるような動きを改善し、体のすべての動きをよりしっかりと制御します。
その他の動き: 新体操には、バランス、ピボット、その他の振り付けシーケンスなど、他のさまざまな動きも含まれます。

新体操選手のトレーニングとコンディショニング

新体操選手として成功するには、アスリートは体をトレーニングしてコンディションを整える必要があります。世界選手権、団体戦、さらにはオリンピックなどの多くのイベントが行われているこのスポーツに向けてトレーニングするために、新体操選手は肉体的に厳しいタスクを実行し、その際に完璧に見える必要があります。これを達成するために、アスリートは多くの場合、筋力、柔軟性、装置、心肺機能という 4 つの異なるトレーニング領域に焦点を当てます。ほとんどのアスリートはグループ演習を行い、グループ演習中に自分自身を向上させるだけでなく、チームメイトの向上にもつながります。

筋力: 見た目に反して、新体操選手には強い筋肉が必要です。必要な筋力を増強するために、これらの体操選手はスクワットや懸垂などのさまざまな運動を行うことがあります。
柔軟性: 新体操選手は、特に腰、背中、肩に信じられないほどの柔軟性も必要です。柔軟性の向上に役立つエクササイズには、開脚、ブリッジ、バックベンドなどがあります。
器具: アスリートは、調整、タイミング、および器具への習熟度を向上させるために、器具 (フープ、ボール、クラブ、リボン、またはロープ) を使用する練習をします。ほとんどの新体操選手は 1 つまたは 2 つの器具を好みますが、すべての器具を習得する必要があります。
有酸素運動：リズミカルな現代体操のルーチンは非常に厳しいものとなるため、体操選手は心血管系の持久力が優れている必要があります。

このスポーツをマスターするために必要なトレーニングを見れば、この美しくも残酷なスポーツに必要な献身的な努力がさらに理解できるでしょう。

ロシア合宿2019／新体操