マラソンスポーツのルール

マラソンの目的: 42.2 マイルのレースをできるだけ短い時間で完走する。

プレイヤー数: 2 人以上

素材: 動きやすい服装、ランニングシューズ

ゲームの種類: スポーツ

対象者: 16 歳以上

マラソンの概要

マラソンは 42.2 マイルの長距離レースであり、耐久イベントのベンチマークとみなされることがよくあります。マラソンは陸上競技と同様に陸上競技の一種と考えられていますが、長距離レースはほとんどの場合市内の道路で行われるため、「ロードランニング」スポーツとして分類されます。これはマラソンにさらなる魅力をもたらします。なぜなら、マラソンはオリンピックで大いに期待されている競技であるだけでなく、本質的には開催される都市のツアーとして機能するからです。

マラソンの歴史は紀元前 490 年の古代ギリシャにまで遡ります。有名な神話では、ペイディピデスという名前のギリシャの使者がペルシア軍に対する勝利を宣言するためにマラトンの町からアテネまで走った後、疲労で気を失い亡くなったというものがあります。

史上初めて組織されたマラソンは、1896 年にギリシャのアテネで開催された第 1 回オリンピック競技大会で象徴的に行われました。ギリシャ神話からインスピレーションを得て、国際オリンピック委員会の創設者ピエール・ド・クーベルタンにとって、これらのゲームではマラソン。象徴的なことに、このマラソンはマラトンで始まりアテネで終わり、フェイディピデスが通ったという噂とほぼ同じルートをたどりました。

興味深いことに、1896 年のオリンピックで使用されたマラソンからアテネまでのルートは、わずか約 40 マイルの長さでした。レース主催者は、どのマラソンでも各ランナーが同じ距離を移動する必要があるため、標準的なレースの長さを設ける必要はないと考えました。この状況は最終的に 1924 年にパリで開催されたオリンピックで変わり、26.2 マイルの近代オリンピックのマラソン競技距離標準が導入されました。マラソンの距離は、参加者がウィンザー城からロンドンスタジアムのロイヤルボックスまで走るという 1908 年のオリンピックのレースに基づいています。

1984 年の夏、最初のオリンピック女子マラソンがカリフォルニア州ロサンゼルスで開催されました。

設定

装置

服装: マラソン選手に必須の服装はありません。ただし、レースの距離が長いため、ランナーは気象条件に適した服装をする必要があります。
ランニングシューズ: ランナーは自分が選んだ快適な靴を履くことができます。ただし、競争の激しいマラソンでは、かかとの底が 4 センチメートルを超える靴や、ミッドソールのプレートが 2 枚以上ある靴は、パフォーマンス向上の理由から禁止されています。

ほとんどのマラソンランナーは、レース中は衣服と履物以外には何も持っていくべきではないことに同意します。これは、マラソンのランニング中に長距離を運ぶ必要がある場合、1オンスの重量が重要になるためです。ただし、一部のランナーはキャメルパックを着用することを選択します。キャメルパックは、本質的にはストローが付いた軽量のバックパックです。このパックに水やスポーツドリンクを詰めるランナーもいれば、レース中にすぐにエネルギーを補給するために甘いアイシングを詰めるランナーもいます。

競合他社

MARATHON_SPORT_RULES ほとんどのマラソンでは、参加できるランナーの数に制限がありません。ボストンマラソンなどの世界で最も有名なマラソン大会には、毎年 30,000 人以上が参加します。

マラソンには通常、参加制限がありません。これは、レースの距離によりランナーの集団がレース中に徐々に分散するためです。ただし、すべてのランナーが同じ場所から同時にレースを開始するため、集団の最後尾からスタートするランナーにとっては興味深いジレンマが生じます。彼らは少し長い距離を走らなければならないだけでなく、レースのスタート時に前の人の群れを簡単に追い抜くことはできません。このため、本格的なマラソンランナーは、マラソンコースのスタートラインのできるだけ近くでスタートできるように常に心がけています。

オリンピックでは、約 100 人の選手がオリンピックスタジアムでマラソンを競います。 2020年の東京オリンピックでは、46か国から106人のランナーがレースに参加しました。

ゲームプレイ

スコアリング

すべてのレースと同様、マラソンでも最初にゴールラインを通過した人が優勝します。

しかし、マラソンを完走する人の大多数はレースで勝つことを望んでいません。むしろ、ほとんどの人はマラソンを自分自身との競争として捉えています。この考え方が定着していると、多くのランナーは、レースで他の人と戦うのではなく、一緒に走ることに同意します。

一部のマラソンには数万人の参加者が集まり、ほとんどの人は 42.2 マイルのレースを完走することを目標としています。また、以前に完了したことのある人の目標は、以前よりも速い時間で完了することです。

マラソン完走率

MARATHON_SPORT_RULES 走ることはおろか、歩くことも考えていない人はいないでしょうが、42.2 マイルを走るのは簡単です、統計は実際には別の物語を提供します。

驚くべきことに、ほとんどのマラソン大会の完走率は 90% を超えています。実際、2022 年のボストンマラソンをスタートした 25,314 人のランナーのうち、24,918 人がゴールラインを通過し、完走率は 98.4% でした。

ただし、この高い完走率は必ずしもマラソンが簡単であることを意味するわけではありません。まず、ボストンマラソンのような有名なマラソンでは、多くの場合、参加者が (以前のマラソンまたはハーフマラソンの完走タイムに基づいて) レースへの出場資格を得ることが求められます。そのため、これらのマラソン大会には、豊富なマラソントレーニングを積んだ世界クラスのランナーが世界中から集まります。たとえば、2022 年のボストンマラソンには、50 州すべて、合計 122 か国からランナーが集まりました。これは、ボストンマラソンに参加した 25,000 人のうち、大多数が過去にマラソンを完走していることを意味します。

マラソンは完了するまでどのくらいかかりますか?

国際統計によると、マラソンの平均タイムはほぼちょうど 4 時間半です。これは、平均的なマラソンランナーが時速 6 マイルのペースで走ることを意味し、これはジョギングのペースと考えられます。

世界クラスのマラソン選手は、2 時間半未満の完走タイムを記録しています。これは、42.2 マイルのレース全体を時速 10 マイル以上の速い速度で走らなければならないことを意味します。したがって、世界クラスのランナーは本当にマラソンを走ります。彼らはジョギングするだけではありません。

有名なマラソン

ボストンマラソンは世界で最も権威のあるマラソンと考えられています。最初のボストンマラソンは、アテネオリンピックで最初のオリンピックマラソンが開催されてからわずか 1 年後の 1897 年に開催されており、毎年開催されているマラソンとしては最も長く開催されており、また世界最古の毎年開催されているマラソンでもあります。このレースには厳格な資格ガイドラインが定められていることが多いですが、それでも年によっては 30,000 人を超える参加者が集まります。

他の世界的に有名なマラソンレースは、ロンドン、パリ、ベルリン、ローマ、東京など、同様に象徴的な都市で開催されます。