アームレスリングの目的: 相手を圧倒し、相手の手をテーブルに強制的に押し付けます。

プレイ人数: 2 人

素材: テーブル、肘パッド、タッチパッド、ハンドグリップ、ハンドストラップ

ゲームの種類: スポーツ

対象者: すべての年齢層

アームレスリングの概要

アームレスリングは、2 人の競技者が腕の強さを総力で競い合うスポーツです。アームレスリングは、伝統的にあらゆる年齢の友達の間で行われるレクリエーションゲームであり、誰がより強いかを判断するためのカジュアルな方法でした。一見シンプルに見えるこのゲームは、長年にわたり、賞金 25 万ドルに達する大会が開催される驚くほど人気のある競技スポーツに変わりました。

歴史的に見て、現代の腕相撲は西暦 700 年に遡って日本人が起源と考えられます。しかし、このスポーツの人気は 1603 年から 1867 年の日本の江戸時代にピークに達しました。米国では、アーム レスリングは、両方の競技者がテーブルなしで格闘する形式のアーム レスリングを練習していたアメリカ先住民の部族から広く影響を受けていた可能性があります。

アーム レスリングは、1950 年にワールド リスト レスリング リーグが設立され、組織化された競技スポーツとなりました。それ以来、世界アームレスリング連盟 (WAF) などの組織が設立され、競技的な国際イベントを主催しています。しかし、このスポーツの人気が本格的に高まったのは、2010 年にワールド アーム レスリング リーグ (WAL) が設立されてからでした。この評価の多くはソーシャル メディアの拡散の結果であり、カナダのデボン ララットなどのトップ ライバルは多数のソーシャル メディア プラットフォームで 500,000 人を超えるフォロワーを集めています。

設定

装置

アーム レスリングは非常に単純であるため、固体の表面 (通常はテーブル) 以外にプレイするための道具は必要ありません。ただし、アームレスリング競技では、ゲームをより快適かつ技術的にするために、いくつかの重要な機器を利用します。

• テーブル: 堅い表面ならどこでも機能しますが、競技者が肘を置くためにテーブルを使用することが一般的に推奨されます。このテーブルは、両方の力士がテーブルの上にわずかに寄りかかることができる高さでなければなりません。スタンディング競技の場合、このテーブルは床からテーブル表面の最上部まで 40 インチ (着席の場合は 28 インチ) でなければなりません。
• 肘パッド: これらのパッドは各競技者の肘にクッションを提供します。
• タッチ パッド: これらのパッドは通常、テーブルの側面に配置され、各競技者が勝つために相手の手首または手をピンで留めなければならないターゲットです。
• ハンドグリップ: 通常、テーブルの端にペグの形で存在し、これらのグリップは各競技者が空いている手を置く場所です。
• ハンドストラップ：ほとんどの競技ではまれですが、ハンドストラップは基本的に、試合中の滑りや分離を避けるために両方の競技者のレスリング手を一緒に結びます。

イベントの種類

アーム レスリング競技は、右利きの競技者または左利きの競技者のいずれかで行うことができます。競合他社。ただし、単純な人口統計により、右利きのトーナメントに参加する人はさらに多くなります。

アームレスラーの中には両方のタイプのトーナメントに出場する人もおり、非常に成功した選手の中には、右利きの大会と同じくらい左利きの大会でも優勝している人もいます。

他の格闘技と同様に、公平な競争を確保するために体重別のクラスも使用されます。

男子プロリーグでは、階級は次の 4 つのグループに分けられます。

• 165ポンド以下
• 166 ～ 195 ポンド
• 196～225ポンド
• 225ポンド以上

男子アマチュアリーグは 3 つの階級のみに分かれています。

• 175ポンド以下
• 176～215ポンド
• 215ポンド以上

女子プロリーグは以下の階級に分かれています。

• 135ポンド以下
• 136～155ポンド
• 156～175ポンド
• 175ポンド以上

ゲームプレイ

アームレスリングの試合は、審判が双方が公正なグリップを持っていることを確認しながら、両方の競技者が親指を組み合うことから始まります。審判が適切な開始位置に到達したと判断すると、「ゴー」の合図で直ちに試合が開始されます。

その後、両方の競技者が相手の手を近くのタッチパッドに叩きつけようとします。基本的な生体力学は、良いスタートの重要性を強調しています。試合の開始時にほんのわずかでもアドバンテージを得ることで、レスラーは重力を有利に利用し、レバレッジをさらに高めることができます。このため、レスラーが相手の爆発的なスタートプレスに対抗できない場合、多くの試合は一瞬のうちに終了する可能性があります。

アーム レスリングのラウンドは、競技者の 1 人が相手の腕をタッチパッドに押し付けるか、ファウルを犯すまで続きます。多くの場合、互角のレスラー同士でも試合の大部分で厳しい膠着状態に陥り、極端な場合には5分以上続く持久戦となることもあります。

7 分近く続いたこのラウンドを WAL でご覧ください。

WAL史上最長のアームレスリングラウンド

スコアリング

ほとんどのアーム レスリング競技会は 3 番勝負の形式を特徴としています。どちらの競技者が 2 ラウンドに勝ったとしても、試合の勝者となります。

低いレベルの競技 (または初期のトーナメント ラウンド) では、どの競技者が勝ち進むかを決定するためにシングル ラウンド (または「プル」) がよく使用されます。

ハイレベルな競争では、一部のトーナメントでは「スーパーマッチ」が開催されます。これらの待望のイベントでは、トップレベルのアームレスラー 2 人が、合計 4 ～ 6 ラウンドの間で 1 人のレスラーが勝つ必要がある試合で互いに対戦します。

ルール

アームレスリングのルールは、競技者に不当な利益が与えられず、怪我が最小限に抑えられるようにするために設けられています。ほとんどの競技会では、ファウルが 2 回あると、違反者は自動的に失格となります。これらのルールは、テーブルの両側に 1 人ずつ、計 2 人の審判によって施行されます。

• 主審の決定に異議を唱えることはできません。
• 競技者は肩を揃えてラウンドを開始しなければなりません。
• レスリングをしていない側の手は、試合中ずっとハンドグリップペグの上に置いたままにしておく必要があります。
• ラウンド中、競技者の肩がテーブルの中心線を越えることはできません。
• 意図的に相手のグリップから逃れてラウンドを再開することはファウルとなります。
• 競技者は少なくとも片足を地面につけた状態でラウンドを開始しなければなりません（これは試合の残りには適用されません）。
• 両競技者はラウンド中ずっと肘を肘パッドに接触させたままにしなければなりません。
• 加えられる力は完全に横向きである必要があります。自分の体に力を加えると、相手を違法にテーブルに引き寄せる可能性があります。
• 誤って開始すると警告が表示されます。 2回の誤ったスタートはファウルとなります。

適切なテクニック

伝統的に、アーム レスリングの試合は腕や肩の強さのみを競うように設計されています。 。このため、多くのレクリエーションアームレスラーは、レスリングアーム以外の身体の動きを禁止します。

とはいえ、腕相撲では体全体を使って相手の腕を固定することができます。これには、傾いて全体重を利用してレバレッジを高めることが含まれます。競技者は通常、上腕を中央に保ち、可能な場合は体に近づけたいと考えます。

さらに、競技者はさまざまなテクニックを利用して、試合中に自分自身をさらに活用します。これらには次のようなものがあります。

• プレッシャー: プレッシャーには、相手を不利な立場に置くあらゆるテクニックが含まれます。これらの圧力は、相手の手（手首を後ろに曲げるなど）や腕（相手の手を自分側に少し引くなど）に加えることができます。これらの圧力形式は両方とも、ユーザーの影響力を増加させ、相手の影響力を減少させます。
• フッキング: フッキングは、競技者に前腕と手首を回外させるテクニックです。その結果、両選手の手のひらが自分の体を向くようになります。この回外動作により、このスタイルの腕相撲では上腕二頭筋が大きく関与します。
• トップロール: フッキングとは逆に、トップロールは両競技者の前腕を回内させます。この結果、各競技者は基本的に手のひらを下にして拳を相手に向けることになります。このスタイルのアームレスリングは前腕と手首を激しく使います。
• プレス: プレスでは、競技者は肩を手の後ろに完全に置きます。多くの場合、その結果、競技者の肩が相手の肩に対して垂直になってしまいます。これにより、レスラーが対戦相手の腕をタッチパッドに向かって押しているように見えます。このテクニックにより、上腕三頭筋と体重をより効果的に利用できるようになります。

世界トップのアームレスラー

カナダ人のデボン・ララットは、世界で最も熟練した有名なアームレスラーであると広く考えられています。 1999 年からこのスポーツに出場し、2008 年には伝説のジョン・ブルゼンクを 6-0 で破り、世界ナンバー 1 アームレスラーとして認められました。その日以来、ララットは王としての地位をほぼ保っている。

実際、ララットはキャリアを通して圧倒的な強さを発揮してきたため、2021年中の彼のパフォーマンスは多くの競技者に、この45歳のアームレスラーがこのスポーツにおいてかつてない頂点に達していると喧伝せざるを得なかった。

ララットの表現豊かな個性と、多くの人気フィットネス インフルエンサーと協力する意欲のおかげで、アーム レスリングというスポーツはオンラインで非常に人気が高まりました。ララット自身も YouTube に 70 万人近くの登録者を抱えていますが、プラットフォーム上のアーム レスリング動画の多くは定期的に数百万回の再生回数に達し、複数の動画が再生回数 1 億回を突破しています。さらに驚くべきことに、2021 年に公開されたシングルアーム レスリングのビデオは、それ以来 3 億 2,600 万回の再生回数を獲得しており、その数は増え続けています。このスポーツの爆発的な人気をララットの功績と完全に評価することはできませんが、彼がその爆発的な成功に一役買っていると言っても過言ではありません。

ゲーム終了

相手の手をタッチパッドに押しつけて、あらかじめ決められた試合の大部分に勝利した競技者が腕相撲の試合の勝者となります。

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